Ce livre invite à identifier nos croyances liées à l'argent, comprendre d'où elles viennent et guérir notre rapport à l'argent. Découvre mon résumé de ce livre, ainsi que mon avis en conclusion.

En juin 2021, j'ai vécu une crise d'angoisse alors que j'étais au volant sur l'autoroute. Dans cet article, je te raconte cette expérience difficile, les séquelles psychologiques vécues par la suite, ainsi que les solutions trouvées pour limiter les crises d'angoisse.

Le Flux Libre Instinctif est une pratique permettant d'évacuer le sang des règles directement dans les toilettes plutôt que d'utiliser des protections hygiéniques, en reconnaissant les signaux du corps annonçant, 30 minutes en amont. Dans cet article, découvre davantage sur quoi repose cette méthode, ce qu'elle n'est pas (serrer le périnée), comment la pratiquer et ses avantages / inconvénients par rapport à d'autres méthodes.

La méthode classique "régime + fitness" n'est pas pour moi car elle ne s'est pas montrée durable par le passé. Aujourd'hui, je me lance le défi de réussir à maigrir sans régime ni fitness. Découvre dans cet article comment je compte m'y prendre à la place et pourquoi je pense que cette approche m'aidera à perdre du poids sur le long terme.

Dans cet article, je partage comment j'ai enfin réussi à arrêter définitivement (enfin je pense et j'espère) la cigarette, après plusieurs essais moins durables.